Mes Accompagnements
Ici, l’objectif n’est pas de manger parfaitement.
L’idée est de vous accompagner à retrouver des repères simples, à cuisiner davantage maison et à construire des habitudes réalistes dans le temps, adaptées à votre digestion et à votre quotidien.
Grâce à des idées d'assemblages, des recettes accessibles, du meal prep et une organisation adaptée et construite à partir de votre liste de course, cet accompagnement vous aide à retrouver plus d'équilibre et de sérénité autour de vos repas.
Identification de vos besoins et priorités
Échange sur vos habitudes et votre quotidien alimentaire
Conseils de base pour optimiser votre digestion.
Propositions de repas construites à partir de la liste de courses
Sélection de recettes adaptées à votre rythme et votre confort digestif
Mise en place d’une organisation simple autours des repas et du meal prep
89 €
Séance de suivie
Les recettes proposées
Sont majoritairement végétariennes, inspirées d’une cuisine plus brute et moins transformée.
Elles mettent en avant des alternatives simples pour diversifier les repas du quotidien, avec une place importante accordée aux légumes, aux protéines végétales et aux préparations maison.
La majorité des recettes sont également sans gluten et sans lactose, avec quelques exceptions comme la feta ou certains fromages de brebis, afin d’encourager une alimentation plus variée et souvent plus légère au quotidien.
Pour qui ?
Tu veux rééquilibrer ton alimentation et mieux organiser tes repas, sans régime ni interdits.
1 ère séance
65 €
1 H
1 H 15
Alimentation
Je vous accompagne à travers ces trois piliers
Le mouvement - L'alimentation - La gestion des émotions
Ici, on prend le temps de comprendre, pourquoi ta digestion réagit ainsi, quels liens existent avec ton histoire, ton alimentation, tes émotions et ton mouvement, et quelles habitudes simples peuvent t’aider.
Je prends soin de moi,
Beaucoup
Passionnément
À la Folie
Séance unique
En douceur
Coup de pousse
2h
Vous recevez votre *PHBE dans les jours qui suivent.
Échange après réception de votre *PHBE.
On le valide ensemble.
1 fois par mois
1h
Pas à pas tu prends de nouvelles habitudes.
Engagement mutuel, On avance ensemble
Accompagnement complet sur 6 mois
2h - 115€
Vous recevez votre *PHBE dans les jours qui suivent.
Échange après réception de votre *PHBE.
On le valide ensemble.
1h 65€
2h
Vous recevez votre *PHBE dans les jours qui suivent.
Échange après réception de votre *PHBE.
On le valide ensemble.
1 fois par mois
1h
220 €
395 €
115 € - 65 €
* PHBE : Plan d'Hygiène Bien-Être :
À l’issue de notre séance, je vous transmets un document personnalisé, élaboré spécifiquement pour vous. Ce plan d’hygiène bien-être est un véritable guide sur mesure, qui reprend les conseils, ajustements et pratiques naturopathiques évoqués ensemble. Il vous accompagne pas à pas vers plus de vitalité, en s’adaptant à votre rythme, vos besoins et votre mode de vie.
A la découverte de ton corps. Écoute toi.
Séance à la carte
Accompagnement complet sur 3 mois
Pour qui ?
Tu veux comprendre les raisons probables de tes inconforts digestifs ou de ta relation à l’alimentation, au-delà d’un simple rééquilibrage.
Naturopathie
Maison Framboise
J'ai à coeur de vous accompagner vers un mieux-être progressif et ancré.
contact@maisonframboise.fr