Mes Accompagnements

Alimentation

Ici, l’objectif n’est pas de manger parfaitement.
L’idée est de vous accompagner à retrouver des repères simples, à cuisiner davantage maison et à construire des habitudes réalistes dans le temps, adaptées à votre digestion et à votre quotidien.

Grâce à des idées d'assemblages, des recettes accessibles, du meal prep et une organisation adaptée et construite à partir de votre liste de course, cet accompagnement vous aide à retrouver plus d'équilibre et de sérénité autour de vos repas.

Je réserve ma séance

Échange sur vos habitudes et votre quotidien alimentaire
Identification de vos besoins et priorités
Sélection de recettes adaptées à votre rythme et votre confort digestif
Mise en place d’une organisation simple autour des repas et du meal prep
Envoi de recettes personnalisées après la séance
Liste de courses et support de mise en place

89€

A la séance

1 séance

1H15

Les recettes proposées

Sont majoritairement végétariennes, inspirées d’une cuisine plus brute et moins transformée.
Elles mettent en avant des alternatives simples pour diversifier les repas du quotidien, avec une place importante accordée aux légumes, aux protéines végétales et aux préparations maison.

La majorité des recettes sont également sans gluten et sans lactose, avec quelques exceptions comme la feta ou certains fromages de brebis, afin d’encourager une alimentation plus variée et souvent plus légère au quotidien.

Naturopathie

Je vous accompagne à travers ces trois piliers

Le mouvement - L'alimentation - La gestion des émotions

À retrouver un confort digestif et une relation plus apaisée avec votre alimentation grâce à un accompagnement personnalisé, pédagogique et adapté à votre rythme.